“Mijn neus is te groot. Zo lelijk.”‘
“Kijk nou naar mijn buik, die blubbert!”
“Mijn ogen staan te dicht bij elkaar.”
“Ik heb helemaal geen armspieren…”
“Mijn bovenbenen zijn echt niet om aan te zien. Veel te dik.”
bron: pixabay
Zomaar een paar zinnen die je op het schoolplein of in het zwembad om je heen kunt horen. Elke dag. Heel veel pubers (en pre-pubers) zijn ontevreden met hun lichaam. Meisjes zijn vooral ontevreden over hun gewicht, jongens over hun borstkas en spieropbouw. Waarom? Omdat ze vergelijken met totaal onrealistische voorbeelden. Killerbodies, sportgoeroes, lingeriemodellen, fitness- en andere idolen.
Een fase van onzekerheid over je eigen lichaam hoort erbij; daar gaat iedereen doorheen. Maar ‘voorbeelden’ op Instagram (honderdduizend filters), YouTube (wel de meest gekke dingen doen in je vlog, anders val je niet meer op) of Snapchat geven je geen normaal beeld meer van wat een mens nog bijzonder maakt. Als we het al over uiterlijkheden hebben, is IEDEREEN mooi op zijn of haar manier. Alleen ziet niemand de ‘gewoon’ mooie kanten nog, omdat je enkel en alleen nog maar perfectie voorgeschoteld krijgt.
Belangrijk: loop naar buiten. Ga op een muurtje in de stad zitten en kijk naar de mensen in het echte leven. Of ga naar het zwembad en bestudeer je ECHTE medemens. En tel dan eens, hoeveel werkelijk perfecte lichamen er rondwandelen. Niet één, waarschijnlijk. Want in het zwembad staat photoshop uit. Daar kun je geen Instagram-filters toevoegen aan je witte melkflessen en je buikje niet wegmoffelen onder een ‘starlight overlay’. Ga de straat op en kijk naar échte mensen. En besef dat je lichaam prima is zoals het is. Met alle rondingen, kleuren, rariteiten, deuken en vormen.
Als je je goed voelt over jezelf, over wie en hoe je bent, straal je dat ook uit.
DAT is wat je aantrekkelijk maakt!
bron: pixabay/gratisography
